Leichter leben - Mehr Gelassenheit im Alltag

Leichter leben - Mehr Gelassenheit im Alltag

In unserem Alltag gibt es viele Dinge, die uns nerven, stören und aufregen. Die Quellen der Gelassenheit müssen wir allerdings immer wieder selbst suchen. Manche Menschen werden mit einer ruhigen, gelassenen Haltung geboren, andere können mit ein paar einfachen Methoden mehr Gelassenheit in ihren Alltag holen. Gelassenheit steigert unsere Lebensqualität und wirkt positiv auf die Gesundheit. Gelassene Menschen lassen sich weniger stressen, treffen die besseren Entscheidungen. Sie sind oft erfolgreicher, weil sie ihre Probleme mit Abstand und so objektiver betrachten können und dann schneller konstruktive Lösungen finden. Die Fähigkeit zur Gelassenheit ist zu einem gewissen Teil persönlichkeits- oder typbedingt, aber Gelassenheit lässt sich auch ein ganzes Stück weit erlernen und trainieren. Gelassenheit ist eine Haltung, eine innere Einstellung. Sie basiert auf dem Grundgefühl, in vielfältiger Weise auf die Herausforderungen des Lebens reagieren zu können.
Dieser Abend möchte die Teilnehmer darin unterstützen, in schwierigen Situationen inne zu halten, auf Abstand zu gehen und damit den Blick zu weiten.
Wir werden zahlreiche Übungen, Impulse und Methoden kennenlernen, die Dinge, die uns im alltäglichen Leben widerfahren aus einem anderen als dem gewohnten Blickwinkel zu betrachten, zu bewerten und einzuordnen. Denn da, wo wir weiterblicken und unsere momentane Lage in einen größeren Zusammenhang stellen, entwickeln wir Gelassenheit.

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